La experta asegura que evitarlo por miedo a adelgazar es renunciar a una herramienta brutal para la salud y el rendimiento ...
La forma de mover los brazos, apoyar el pie y mantener la espalda influye más de lo que pensamos en cómo actúa el cuerpo al andar. Si ajustamos estos detalles podemos pasar de una caminata normal a un ...
El planteamiento de Sofía Rojas demuestra que no hacen falta máquinas sofisticadas ni grandes esfuerzos para cuidarse ...
A sus 52 años, Mel C demuestra que la edad no es un freno para estar fuerte, ágil y en plena forma . La que fuera integrante ...
A partir de los 50 años, perder peso se complica. El metabolismo se vuelve más lento y a esto se le suman los cambios ...
Los ejercicios clave para empezar a entrenar fuerza con el peso del propio cuerpo sin lesionarse.Cómo usar un parque de ...
Cambios de humor, cansancio, aumento de grasa abdominal, menos fuerza… Cuando llegan la perimenopausia o la menopausia, muchas mujeres sienten que su cuerpo ya no responde igual. Según la entrenadora ...
Olvídate de meter tripa como si te amenazaran con foto sorpresa y aprende, por fin, cómo tienes que activar el core cada vez ...
Patricia Prieto explica en las 'Historias de Jairo', sección de Deportes COPE Almería, las dificultades y la falta de medios ...
El nombre de Regla Torres volvió a ocupar titulares en el voleibol internacional, esta vez desde el banquillo. La legendaria exvoleibolista cubana debutó oficialmente como entrenadora en la Liga ...
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