Después de la indiscutible fiebre por el Yoga Vinyasa (es decir, aquel que se practica en movimiento), el Yin Yoga empieza a sumar adeptos y a ganar clases en los horarios de los centros de yoga. Lo ...

Los beneficios del yoga van mucho más allá de poder decir con suficiencia a la gente que haces yoga con regularidad (aunque está bien) - palabra de la directora de fitness de WH y profesora de yoga ...

La postura de yoga más fácil y efectiva para el dolor de espalda baja. Ejercicios fáciles para aliviar el dolor del ciático.

Cuando empiezas a practicar yoga, y lo digo desde mi propia experiencia, lo primero que haces es buscar tu sitio. Ese centro ...

MadridSi estás pensando en practicar yoga, pero no sabes si esta disciplina es para ti, debes tener en cuenta que hay distintas variedades entre las que puedes encontrar la que mejor se adapte a tus ...

Imagina hacer una clase de yoga, pero como nunca. Donde todo es mucho más pausado, más lento, donde se siente más y se deja todo a un lado para centrarse en el aquí y el ahora. Es decir, conseguir esa ...

El yoga es una de las mejores disciplinas para eliminar el estrés diario y relajar mente y cuerpo. Existen multitud de variedades de yoga, ya sea el aéreo, el Bikram Yoga o el Yoga vinyasa o Ashtanga ...

Cuando entreno yoga, ¿estoy haciendo fuerza o resistencia? El yoga es una disciplina muy amplia que abarca el trabajo físico y mental. Cada uno de los tipos de yoga da una proporción mayor al ámbito ...

Desde la reducción de la presión arterial y la inflamación hasta la mejora de la salud del corazón y el alivio del estrés, ...

Mindfulness, inteligencia emocional, higiene postural, metodologías alternativas… Es obvio que estamos inmersos en un cambio de paradigma educativo. En todo este proceso, ¿por qué el yoga debe de ...