Vivemos em um tempo em que a pressa, as cobranças e a hiperconectividade nos afastam cada vez mais de nós mesmos. No meio da rotina frenética, encontrar um espaço para o autocuidado pode parecer luxo, ...
A sensação de viver no automático, cumprindo uma lista interminável de obrigações sem nunca sobrar tempo para o que realmente ...
Descubra como montar a cavalo ajuda Ana Castela a manter o equilíbrio e o shape, além de trazer benefícios incríveis para a ...
Escândalos políticos, casos de violência e tragédias. Para se esquivar das más notícias do dia, basta desconectar do celular e desligar a TV. Um jornalista não tem essa escolha. Em meio à rotina densa ...
A disciplina e o comprometimento com a atividade física são cruciais para a atuação empresarial de Ana Oliva Bologna, presidente do Conselho da Astra e diretora da Japi. “Já tomei grandes decisões ...
A primeira casa, a rotina só sua, o silêncio que vira playlist e a bagunça que vira conforto. Tem fases que chegam de mansinho, mas mudam tudo. É quando o dia começa com suas escolhas, e você percebe ...
Rotina noturna inclui jantar como transição, skincare simples, banho com vela, estudo diário curto, chá, leitura sem celular e tempo em casal, criando desaceleração, autocuidado, aprendizado e melhor ...
O apresentador Cid Moreira, falecido aos 97 anos, mantinha uma rotina de exercícios com pilates, esteira e tênis ao longo de seus 70 anos de carreira. Além disso, destacava a importância da ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results