Petite vidéo un peu différente aujourd’hui ! Format plus long que d’habitude pour vous apprendre à faire vos premières tractions, étape par étape 💪 ➡️ Tractions négatives ➡️ Tractions assistées avec élastique ➡️ Tractions australiennes ➡️ Puis la première vraie rep 👊 Dites-moi si ce genre de format plus complet vous plaît, j’en referai d’autres 👇🔥 #tractions #calisthenics #entrainement #kardyo #motivation. Mon guide complet : https://solo.to/kardyo | Kardyo
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